Ripple Effect リップル・エフェクトHP トップ 画廊 マンガ ジョジョ マクガイバー ジョギング
<< January 2018 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>
中野セントラルパーク回遊 A、Bコース

JUGEMテーマ:ジョギング

 

ジョギング紹介

新年(遅い)一発目は中野区は「中野セントラルパーク」

周辺回遊コースです。

 

ジョギング紹介まとめ は以下のリンク先へ

( RUNTOP → 東京23区 中野区 )

 

結構前に調査してたのですが、「あっココ戌年の最初に向いてる」と思い記事にしてませんでした。

 

と言うのも

この地域は徳川綱吉の時代、「生類憐みの令」で「お犬様」を養育していた「御囲」があって、何万頭もの犬を飼っていた場所なのだ。

今は警察大学校を経て、再開発が進み犬の散歩も楽しめる綺麗な公園となっております。

 

さて、コース写真を見ていきましょう。

コースは「中野四季の森公園」を中心にできている。

4つのコース案があるようですが、現地の案内板にはA,Bの2コースしか表示されていませんでした。

(上の図はC、Dを加筆しています)

 

公園の南西側にあるアンダーアーマーの店舗

ランニングステーションになっています。

コース案内図は店の前に有ります。

 

 

いざ、走ろう!

…とスタート地点を探すと何故か公園の対角の位置。

見つけ難かったぜ!

(その為か、店舗近くからスタートするコース案がアンダーアーマーのホームページに載っている)

 

 

広さタップリの歩道を真っ直ぐ西へ進むと距離表示。

100m毎に設置してあります。

 

公園管理棟(トイレ有り)の裏を抜けさらに真っ直ぐ

200m地点。

丁度公園の西端くらい。A、Bコースこれを左に曲がります。

(直進がCコース、右の横断歩道へ行くのがDコースですが、その紹介はまた後程)

 

 

右に帝京平成大学を見て進むと公園南西の角へ。

300m地点です。

ココで分岐。左折がAコース、直進がBコースです。

 

 

Aコースを先ず進んでみましょう。

アンダーアーマーの前の道、喫茶店などの並ぶ園路を進みます。

400m地点

マクドナルドの手前あたり。

子の直線はキッチンカー等も出て、歩行者も多い場合があるので注意が必要だ。

 

 

公園の南東部あたりで500m地点

公園に沿って左へ。

 

 

左に公園、右に中野セントラルパークイーストと挟まれ北進。

最初の場所に戻ってゴール

約630m(Aコース)とのこと。

 

 

では300地点に戻ってBコースも見てみましょう。

直進。

左は中野セントラルパークサウス、右に明治大学を見て進みます。

 

 

裏の道路の歩道に出るトコロでBコースの400m地点。

(道路向かいに小さな「囲い公園」(トイレ有り))

これを左へ。

中野セントラルパークサウス裏手を抜けていきましょう。

 

 

500m地点

裏手も歩道幅が広くて走りやすい。

所々で建物駐車場から出てくる車があるので気を付けて。

 

 

道がぶつかる手前で600m

左に曲がって四季の森公園方面に戻ります。

 

 

公園入口付近で700m

残りは直進でAコース500m以降と合流してゴールです。

1周約820m(Bコース)

 

ショートの平坦コースで、歩行者は多いものの道幅有り。

ランナーも多いので初心者には安心なジョギングコースです。

 

中野駅も近く、色々便利そうですね。

 

次回はC、Dコースを回ります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

| ジョギング | 22:21 | comments(0) | trackbacks(0) |
さいたま市浦和区針ヶ谷西周辺

JUGEMテーマ:ジョギング

 

ジョギングコース紹介〜

今回は埼玉に行って、浦和区針ヶ谷4丁目あたり。

 

詳細等は以下のサイトで

( RUNTOP → 近県 埼玉県中央地域 さいたま市)

県のサイトにも載っている健康コース

とは言うものの、普通の住宅街で施設の集まった区域を上手く囲っただけのルートといった印象だ。

 

特に表示も見当たらず、専用のコースでない一般的な歩道なので

本当に地域住民へのコース案といった所ですね。

 

この地域は新潟鉄工所浦和工場跡地を利用した「テクノシティ浦和」の街区で

ちょいとしたオフィスや文教施設、集合住宅が形成されています。

 

道はこんなカンジ

西側、県の住宅脇の小さな公園「針ヶ谷西公園」

目安となるスタート場所かな?

歩道は割と狭いので歩行者に迷惑かけないように注意

 

 

反時計回りに回ってみて南側

スーパーや常盤中学校の横を走る。先ほどよりは歩道が広め。

 

 

コース東側。小学校脇などを通過。

 

街路樹があって歩道幅もある。

コース中、一番雰囲気の良い通り。

 

 

道の向かいには「スポーツクラブ ルネサンス 浦和」なる施設も。

結構立派そうなスポーツジムだ。

 

 

北側、さくら浦和ビル脇は歩道でない。

 

 

西側に戻って、「彩の国すこやかプラザ」付近。

 

本当に「ごく普通」な住宅街のカンジで、遠方からワザワザ来るコースでは無いなぁ〜

 

でも結構な住宅密集地で、信号がなく1周1劼盂諒櫃任るのは住民にとってはナカナカ良い。

 

 

余談だが、秋に行われる「さいたま国際マラソン」の40卉賄世割と近い場所だったりする。

 

 

 

 

| ジョギング | 23:03 | comments(0) | trackbacks(0) |
新しいジョギングコースの情報〜(首都圏) 17年12月版

JUGEMテーマ:ジョギング

 

12月、寒さ増します。
ジョギング紹介ページも予定より行く場所が少なかったかなぁ…。次年はもっと開拓頑張ります。

で、最新版ジョギングコース情報(首都圏)まとめです。


半年に一度ほどコレやってますが、新しい公園とか整備されないとナカナカ見つかり難くなっているんですよね。
さて、今回はどうでしょう?

 


■ 鶴間公園 (町田市)

東京都南部の町田市の更に南端。南町田駅近くの広い公園

「鶴間公園」。
その新しい基本設計が2016年12月に出されている。


南町田は「南町田拠点創出まちづくりプロジェクト」として大規模な商業施設整備などが進められています。
公園再開発も計画の一つみたいですね。

 

計画を見ると園路や水道道路、境川沿い等をジョギングできるようになるようだ。
またスポーツエリアには直線の走行レーンが描かれた図もあり、なんかワクワクする。
公園自体は現在一部工事が始まっている。

 

 

■ 柳島スポーツ公園(仮称) (神奈川県茅ヶ崎市)

相模川河畔スポーツ公園を移転して新たに大規模スポーツ公園を造る計画。
スタンドが一部あるサッカー、陸上のできる競技場、テニスコートが平成30年3月25日の開園を目指し作られています。
計画にはジョギングコースの文字もあり。外周路かな?

 

 

■ 鹿窪運動公園 (茨城県結城市)

整備が進められていた公園のサッカー場が17年8月に完成。
それに伴い、外周にゴムチップ舗装のランニング・ウオーキングコースも整備。
航空写真からも距離表示があるのが分かる。

 

 

■ 栃木県総合運動公園 (栃木県宇都宮市)

2022年に国体が開催される栃木県。
メイン会場となる栃木県総合運動公園は「総合スポーツゾーン」として工事が進んでいる。
以前からあったサッカー場外周にあったジョギングコースも2017年8月に生まれ変わり、弾力性のある路面に。
905mの周回コースです。

 

なお公園北エリアの元競馬場に新スタジアムを建設し、現行の陸上競技場はサブ競技場になる予定です。
客席あるサブグラウンドとか良いなぁ。

 

 

■ 宮原運動公園 (栃木県宇都宮市)

もういっちょ栃木。
かつて高校野球に使用された野球場。老朽化により今年度に解体。
再整備で内野席のみの球場になる予定。ジョギングコースの新設も計画されています。

 

 

■ 川のまるごと再生プロジェクト (埼玉県川越市)

入間川や古川排水路等の総合的整備計画。
遊歩道など整備が考えられ、その中にジョギングコース利用も含まれている。
2018年からの整備案もあるようだ。

 

 

■ 代々木公園 (東京都渋谷区)

最後はコース新設でなく、無くなっちゃうかもって話。
民間事業者が提案していることですが、都内にサッカー専用スタジアムを作ろうってコト。
計画案の建設予定地は代々木公園の南部、NHKに隣接した所になっている。


えぇっ!織田フィールド(代々木公園陸上競技場)のある場所じゃないですか!

 

 

本当のラストにサイトのご案内
ジョギングコース紹介は「東京JOG案内

 

 

 

| ジョギング | 22:17 | comments(0) | trackbacks(0) |
紅葉山公園 オマケ

JUGEMテーマ:ジョギング

 

前回のつづき

運動の休憩に公園内を鑑賞しましょう。

 

紅葉山公園は大正時代、個人の私有地で、モミジが多く植えられたコトから紅葉山と呼ばれていたそうだ。

公園として開園した後も彩りを魅せてくれる

 

人工の池を見る

切り取ると何処かの山地の方に行ったような写真が撮れる。

 

 

図書館側から

上から見る景色はこんなカンジ

右が池があるところ。

 

手前のスペースに降りて下からも見てみましょう。

下からも良い!

うまいことグラデーションの紅葉が撮れました。

 

園内は他に小さな広場と遊具があります。

 

また、機関車の屋外展示も

案内によると「型式C-11」

昭和47年まで石巻線で走っていたんだそうだ。

 

 

機関車の北側はもみじ山文化センター(なかのZERO)

右手が大ホールや図書館のある本館

左手が小ホール、プラネタリウムのある西館

 

 

紅葉山公園を東に行くと「城山公園」がある。

遊具なども多く、家族で遊ぶには良い公園。

 

周辺はかつて、東京府立の農業試験場があったらしい。

ちなみに「城山」というのは名主堀江氏の屋敷があったことからの由来か。

少し南にいった谷戸運動公園に土塁があったそうだが、現在は遺構となるものはないようだ。

 

 

 

 

 

| ジョギング | 23:25 | comments(0) | trackbacks(0) |
中野区立紅葉山公園の周りを走ってみる?

JUGEMテーマ:ジョギング

 

中野駅の南口を出て、ちょい東。

もみじ山文化センター「なかのZERO」と同じ敷地にある公園。

紅葉がこんもりキレイな「中野区立紅葉(もみじ)山公園」

本日の「走れんじゃね?」の舞台です。

 

詳細データおよび、その他のコースまとめは以下のサイトで

( RUNTOP → 東京23区 中野区)

 

公園西側が広場と機関車

東に人工の池を配した紅葉の林 という構成。

文化センター入れても敷地外周500m強ですね。

 

初心者用の健康ウォーク向けといったトコか。

ではコース案を見てみましょう。

特にスタートの決まりはないので、トイレも近い公園南側の入口から反時計回りで。

良いカンジの歩道をゆるりと下ります。

 

桃園川の刻む地形の影響で南東部分だけ低くなっています。

手前の紅葉を愛でて、公会堂通りの歩道に入ります。

 

 

頑張りどころの坂道です。

北上して図書館脇を抜け、交差点まで上る。

 

左に折れて千光前通りに沿って西進。

 

もみじ山文化センター前を進みます。

歩行者がやや多いので迷惑かけないように注意しませう。

 

 

ブロック終えて左折。

狭めの路地を南下。

 

 

角まで行くとスタート時と同じ歩道が出てくるので、ソコを通りましょう。

南側入り口に戻ってゴールです。

東の歩道がキツイが、残りはほぼ平坦、距離は短いので比較的楽な方でしょう。

 

 

さて、折角「山」って言われているので

恒例(?)の「なんちゃってトレイル」要素も加えてみましょうか。

公園南東の階段。

この上り下りだけでも良い運動になりそう。

 

上ったら今度は 右奥へ行ってみる。

 

池に架かるもみじ橋を渡ってみる。

左右のモミジゆっ〜くり見て楽しむのがベストかと。

 

 

もみじ橋より北の展望スペースへ下って上る

キッツイ!

怪我をしないようにね。

 

 

図書館の横のデッキを渡るのも有りか?

 

 

抜けるとココも階段。

下りたら公会堂通りの途中へ出られます。

 

ルート次第で強化レベルを上げられるかもしれませんネ。

 

 

紅葉(こうよう)が見頃のシーズン。

お出かけしてみては如何でしょう?

 

次回、公園オマケ写真。

 

 

| ジョギング | 22:57 | comments(0) | trackbacks(0) |
東京競馬場の周り

JUGEMテーマ:ジョギング

 

東京競馬場ジョグのオマケ

周囲のスポットです。

ジョギングついでにプチ観光しましょう。

 

京王線「府中競馬正門前」駅

ほぼ競馬場の為にある駅で普段は閑散としている小さな駅だが、

改札が多い。

出て真っ直ぐに陸橋があり、競馬場に直行できる。

 

 

駅前の「黄金の馬(アハルテケ)」像

 

アハルテケとは馬術用の馬の種類だそうで

「抜群の持久力と暑さに対する抵抗力を備えた馬…」だという事なのでランナーとしてはあやかりたいトコですね。

 

 

JRの府中本町駅からも長〜い陸橋が競馬場まで続いています。

(競馬開催時には専用の改札口も開く)

 

陸橋からは富士山も望め、多摩川方面の景色なども楽しめます。

 

 

「馬霊塔」

競馬場北側前、競馬場通りの北にある供養塔。

競走馬の為に建てられたもので、周りには名馬の墓石もあります。

 

 

市街地へ行って『大國魂神社』

武蔵国の国府所在地であった府中の由緒ある大きな神社。

参道からケヤキ並木が有名で、祭り(くらやみ祭ほか)等、見どころは多い。

 

武蔵の一之宮から六之宮まで合祀されています。

観光や散策する内容は色々あり過ぎるので、詳しく知りたい方はググって(笑)

 

御祭神は大國魂大神

大国主命と同一とされ、厄除けの御神徳があります。

 

 

春には見事な枝垂桜が美しい。

 

 

 

 

| ジョギング | 23:14 | comments(0) | trackbacks(0) |
東京競馬場(府中競馬場)の外周ジョグ

JUGEMテーマ:ジョギング

 

広い土地の施設はジョギングコース開拓のチャンス!

という事で今回考えたのは府中市の東京競馬場。

「右に見える競馬場」です。

 

日本ダービーや天皇賞と多くの重賞レースが行われる大きな競馬場だ。

最寄りのJRや京王線の駅から専用の歩道橋で結ばれ、公園やフードコート等も充実した馬のテーマパーク。

さながら東京ダービーランド(TDL)といったところか。

(東京ダービーは大井競馬場だけど…)

 

そんな大きな競馬場

ぐるっと周辺のロードを回ってみたら3勸幣紊發箸譴泙靴拭

 

※アクセスなどのデータ詳細は以下へ

( RUNTOP → 東京多摩 府中市)

多摩川に近く、北の府中市中心市街とは10m低い。

南側が若干海抜が低いが、ほぼ平らなエリアです。

 

オリジナルコースなのでスタートは自由。

アクセスや場所の分かりやすさから 正門前から反時計回りに走ってみましょう。

左手にトイレもあるし。

 

 

敷地の北、大きな競馬場通りの歩道はとても広く走りやすい。

歩道の模様が「蹄鉄」など、ちょいちょい有る馬関連のデザインが楽しませてくれる。

 

 

西門付近。上は府中本町駅から延びる歩道橋。

ここにも外トイレ有り。

 

 

府中街道にぶつかって左に曲がり南下。

ここも歩道が割と広い。

脇道があるので横からの車とか歩行者に注意しましょう。

 

 

中央フリーウェイ〜♪ の下。

信号手前で左の歩道を東へ進みます。

 

 

中央自動車道に沿ったカタチで真っ直ぐ進みます。

この辺は住宅街で穏やかな感じで走れます。

 

 

突き当りに着いたら左へ、再び中央フリーウェイをくぐる。

この先 競馬場側に歩道がなくなってしまう。

なので右側の歩道へ行くため道路を横断。気を付けて。

 

 

この周辺も落ち着いた雰囲気の住宅街ですね。

歩道も十分の幅。

初めての信号を渡り、どんどん北上。

 

 

競馬場東側の道は「是政通」

もうちょっと行くと右手には これまた大きな厩舎の敷地があります。

 

 

競馬場通りの大通りに来ました。

左へ信号のある横断歩道を渡りです。

 

 

東門付近。門の奥には博物館も。

 

 

またまた広〜い歩道を西へ気持ちよく走って行きます。

京王線「府中競馬正門前」から延びる歩道橋が見えてきました。

 

くぐって正門前に出てゴール。

信号が少なくて長く走れるのは良いですね〜。

 

反時計回りで走ったから、

終始「右に見える競馬場」じゃなかったね。

 

っと、この記事かいてたら今日のアメトーークはじまった。

テーマ、競馬じゃないですか。

 

 

 

 

 

| ジョギング | 23:45 | comments(0) | trackbacks(0) |