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紅葉山公園 オマケ

JUGEMテーマ:ジョギング

 

前回のつづき

運動の休憩に公園内を鑑賞しましょう。

 

紅葉山公園は大正時代、個人の私有地で、モミジが多く植えられたコトから紅葉山と呼ばれていたそうだ。

公園として開園した後も彩りを魅せてくれる

 

人工の池を見る

切り取ると何処かの山地の方に行ったような写真が撮れる。

 

 

図書館側から

上から見る景色はこんなカンジ

右が池があるところ。

 

手前のスペースに降りて下からも見てみましょう。

下からも良い!

うまいことグラデーションの紅葉が撮れました。

 

園内は他に小さな広場と遊具があります。

 

また、機関車の屋外展示も

案内によると「型式C-11」

昭和47年まで石巻線で走っていたんだそうだ。

 

 

機関車の北側はもみじ山文化センター(なかのZERO)

右手が大ホールや図書館のある本館

左手が小ホール、プラネタリウムのある西館

 

 

紅葉山公園を東に行くと「城山公園」がある。

遊具なども多く、家族で遊ぶには良い公園。

 

周辺はかつて、東京府立の農業試験場があったらしい。

ちなみに「城山」というのは名主堀江氏の屋敷があったことからの由来か。

少し南にいった谷戸運動公園に土塁があったそうだが、現在は遺構となるものはないようだ。

 

 

 

 

 

| ジョギング | 23:25 | comments(0) | trackbacks(0) |
中野区立紅葉山公園の周りを走ってみる?

JUGEMテーマ:ジョギング

 

中野駅の南口を出て、ちょい東。

もみじ山文化センター「なかのZERO」と同じ敷地にある公園。

紅葉がこんもりキレイな「中野区立紅葉(もみじ)山公園」

本日の「走れんじゃね?」の舞台です。

 

詳細データおよび、その他のコースまとめは以下のサイトで

( RUNTOP → 東京23区 中野区)

 

公園西側が広場と機関車

東に人工の池を配した紅葉の林 という構成。

文化センター入れても敷地外周500m強ですね。

 

初心者用の健康ウォーク向けといったトコか。

ではコース案を見てみましょう。

特にスタートの決まりはないので、トイレも近い公園南側の入口から反時計回りで。

良いカンジの歩道をゆるりと下ります。

 

桃園川の刻む地形の影響で南東部分だけ低くなっています。

手前の紅葉を愛でて、公会堂通りの歩道に入ります。

 

 

頑張りどころの坂道です。

北上して図書館脇を抜け、交差点まで上る。

 

左に折れて千光前通りに沿って西進。

 

もみじ山文化センター前を進みます。

歩行者がやや多いので迷惑かけないように注意しませう。

 

 

ブロック終えて左折。

狭めの路地を南下。

 

 

角まで行くとスタート時と同じ歩道が出てくるので、ソコを通りましょう。

南側入り口に戻ってゴールです。

東の歩道がキツイが、残りはほぼ平坦、距離は短いので比較的楽な方でしょう。

 

 

さて、折角「山」って言われているので

恒例(?)の「なんちゃってトレイル」要素も加えてみましょうか。

公園南東の階段。

この上り下りだけでも良い運動になりそう。

 

上ったら今度は 右奥へ行ってみる。

 

池に架かるもみじ橋を渡ってみる。

左右のモミジゆっ〜くり見て楽しむのがベストかと。

 

 

もみじ橋より北の展望スペースへ下って上る

キッツイ!

怪我をしないようにね。

 

 

図書館の横のデッキを渡るのも有りか?

 

 

抜けるとココも階段。

下りたら公会堂通りの途中へ出られます。

 

ルート次第で強化レベルを上げられるかもしれませんネ。

 

 

紅葉(こうよう)が見頃のシーズン。

お出かけしてみては如何でしょう?

 

次回、公園オマケ写真。

 

 

| ジョギング | 22:57 | comments(0) | trackbacks(0) |
振付シリーズ アイドル戦国時代

21世紀はグループアイドルが全盛

特に2010年頃からAKBをはじめとする48グループ

それ以前から多グループを形成していたハロー!プロジェクト

ももクロや恵比寿中学などスターダスト系やらが出てきて、その他多くのグループが誕生。

 

「アイドル戦国時代」なんて言われるようにもなりましたね。

 

で、今回の振付絵はそのあたりから選びました。

 

ももいろクローバーZ

『行くぜっ!怪盗少女』(2010年)

メジャーデビューシングル

 

ももクロのメジャー1発目で代表曲的な作品。

まだ6人に頃ね。

百田夏菜子のエビ反りジャンプが話題になった曲です。

 

ではソコ描けよって話ですが、この小さいサイズに上手く収める力量が無かったので断念しました。

 

選んだのは曲の間の「2番!」(玉井詩織)のトコロ。

(いや、なんかハマったので…)

あと後ろに小さくサビの振付も入れておきました。

 

 

でんぱ組.inc

『でんでんぱっしょん』(2013年)

7枚目シングル

 

オタクがコンセプト?なアイドル

ノリノリの速いテンポで狂いそうになる(誉め言葉)

映画「渇き。」の劇中歌に使われた。

 

リボンを使った振付はライブ映えすると思う。

扱いが大変そう。

 

 

SUPER☆GiRLS

『MAX!乙女心』(2011年)

2枚目シングル

 

エイベックスの初アイドルグループ

「iDOL Street」レーベル立ち上げ、気合が入っている。

 

この曲も「アイドル」ってカンジの歌詞だ。

イラストはサビの「マックス」の部分

有りがちだけど手でハートを作るのも良い振付。

 

 

今ではアイドルをテーマにしたアニメも 既に一つのジャンルとして確立。

ご当地アイドルもわんさか。

 

生き残るのもタイヘンだ〜。

 

 

 

| 活動情報 | 21:21 | comments(0) | trackbacks(0) |
東京競馬場の周り

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東京競馬場ジョグのオマケ

周囲のスポットです。

ジョギングついでにプチ観光しましょう。

 

京王線「府中競馬正門前」駅

ほぼ競馬場の為にある駅で普段は閑散としている小さな駅だが、

改札が多い。

出て真っ直ぐに陸橋があり、競馬場に直行できる。

 

 

駅前の「黄金の馬(アハルテケ)」像

 

アハルテケとは馬術用の馬の種類だそうで

「抜群の持久力と暑さに対する抵抗力を備えた馬…」だという事なのでランナーとしてはあやかりたいトコですね。

 

 

JRの府中本町駅からも長〜い陸橋が競馬場まで続いています。

(競馬開催時には専用の改札口も開く)

 

陸橋からは富士山も望め、多摩川方面の景色なども楽しめます。

 

 

「馬霊塔」

競馬場北側前、競馬場通りの北にある供養塔。

競走馬の為に建てられたもので、周りには名馬の墓石もあります。

 

 

市街地へ行って『大國魂神社』

武蔵国の国府所在地であった府中の由緒ある大きな神社。

参道からケヤキ並木が有名で、祭り(くらやみ祭ほか)等、見どころは多い。

 

武蔵の一之宮から六之宮まで合祀されています。

観光や散策する内容は色々あり過ぎるので、詳しく知りたい方はググって(笑)

 

御祭神は大國魂大神

大国主命と同一とされ、厄除けの御神徳があります。

 

 

春には見事な枝垂桜が美しい。

 

 

 

 

| ジョギング | 23:14 | comments(0) | trackbacks(0) |
東京競馬場(府中競馬場)の外周ジョグ

JUGEMテーマ:ジョギング

 

広い土地の施設はジョギングコース開拓のチャンス!

という事で今回考えたのは府中市の東京競馬場。

「右に見える競馬場」です。

 

日本ダービーや天皇賞と多くの重賞レースが行われる大きな競馬場だ。

最寄りのJRや京王線の駅から専用の歩道橋で結ばれ、公園やフードコート等も充実した馬のテーマパーク。

さながら東京ダービーランド(TDL)といったところか。

(東京ダービーは大井競馬場だけど…)

 

そんな大きな競馬場

ぐるっと周辺のロードを回ってみたら3勸幣紊發箸譴泙靴拭

 

※アクセスなどのデータ詳細は以下へ

( RUNTOP → 東京多摩 府中市)

多摩川に近く、北の府中市中心市街とは10m低い。

南側が若干海抜が低いが、ほぼ平らなエリアです。

 

オリジナルコースなのでスタートは自由。

アクセスや場所の分かりやすさから 正門前から反時計回りに走ってみましょう。

左手にトイレもあるし。

 

 

敷地の北、大きな競馬場通りの歩道はとても広く走りやすい。

歩道の模様が「蹄鉄」など、ちょいちょい有る馬関連のデザインが楽しませてくれる。

 

 

西門付近。上は府中本町駅から延びる歩道橋。

ここにも外トイレ有り。

 

 

府中街道にぶつかって左に曲がり南下。

ここも歩道が割と広い。

脇道があるので横からの車とか歩行者に注意しましょう。

 

 

中央フリーウェイ〜♪ の下。

信号手前で左の歩道を東へ進みます。

 

 

中央自動車道に沿ったカタチで真っ直ぐ進みます。

この辺は住宅街で穏やかな感じで走れます。

 

 

突き当りに着いたら左へ、再び中央フリーウェイをくぐる。

この先 競馬場側に歩道がなくなってしまう。

なので右側の歩道へ行くため道路を横断。気を付けて。

 

 

この周辺も落ち着いた雰囲気の住宅街ですね。

歩道も十分の幅。

初めての信号を渡り、どんどん北上。

 

 

競馬場東側の道は「是政通」

もうちょっと行くと右手には これまた大きな厩舎の敷地があります。

 

 

競馬場通りの大通りに来ました。

左へ信号のある横断歩道を渡りです。

 

 

東門付近。門の奥には博物館も。

 

 

またまた広〜い歩道を西へ気持ちよく走って行きます。

京王線「府中競馬正門前」から延びる歩道橋が見えてきました。

 

くぐって正門前に出てゴール。

信号が少なくて長く走れるのは良いですね〜。

 

反時計回りで走ったから、

終始「右に見える競馬場」じゃなかったね。

 

っと、この記事かいてたら今日のアメトーークはじまった。

テーマ、競馬じゃないですか。

 

 

 

 

 

| ジョギング | 23:45 | comments(0) | trackbacks(0) |